Zdravljenje debelosti: od prehrane do plastikeoperacijo

Morda danes ni
spoznali boste žensko, ki je vsaj enkrat v življenju ni pridobila
dodatni kilogram ali dva.

Mnogi se tako ali drugače poskušajo znebiti prekomerne teže.
na nek način. Kakšne žrtve ne gredo “izgubiti težo” ljudje! To in
vse vrste diete, prehranska dopolnila, zdravila in
druga “zanesljiva” in “dokazana” sredstva.

Ali je prevelika teža res tako slaba? Res lahko
škoduje zdravju ali je to le “kozmetični” problem? Gremo
razumeti.

Problem debelosti v sodobnem svetu

Strokovnjaki pravijo, da na svetu trpi prekomerna telesna teža
milijone ljudi. Pojavlja se najpogostejša klasika debelosti
zaradi neusklajenosti vnosa kalorij in izdatkov.
Prebivalstvo planeta se preplavi, medtem ko je pomembno
zmanjšanje telesne aktivnosti.

Kanadski znanstveniki so dokazali, da duševno delo prispeva
pojava prekomerne teže. In ne gre samo za sedeče delo
ne zahteva posebnih fizičnih stroškov. Medtem ko so možgani aktivni
glukoza se porabi, tako da se čez nekaj časa mnogi počutijo
hude lakote in posledično porabijo več hrane kot
potrebno, da telo deluje.

Zdravniki trenutno izvajajo resen boj z debelostjo
in strokovnjaki za prehrano. Vendar pa je glavna stvar zavedanje bolnika samega
težave in želja, da naredimo vse potrebno za hujšanje.

Na žalost, veliko drog debelosti, ki ponujajo nič
ne delaš, samo leži in hujšati hkrati ne bo pomagalo. Drugače, kako
pojasni, da pop zvezde in filmi kljub dovolj
znesek finančnih sredstev za nakup drog
manj, preživite veliko ur v telovadnici in previdno
nadzirate prehrano?

Zdravljenje debelosti – kaj bo pomagalo rešiti problem?

Znebiti se debelosti je sanje mnogih. Za začetek
ugotovili, kaj je točno prispevalo k pojavu presežka
uteži.

Obstajajo tri vrste popolnosti:

1. Dodatne količine so že na voljo v otroštvu, s starostjo
telo je še vedno debelo – takšna telesna konstitucija je običajno
je podedovan.

2. Debelost je povezana z endokrinimi spremembami – nosečnostjo, \ t
menopavzi ali puberteti.

3. Prekomerna teža je posledica življenjskih ali delovnih pogojev.
na primer kuharji, slaščičarji, trgovci s pivom, pekarna
izdelkov itd. Pogosto debeli ljudje, ki imajo radi
alkohola.

Zdravljenje debelosti zdravite na različne načine. Za mnoge ljudi
ob pomembnih telesnih količinah, je edini izhod
pritožba kirurgu. Za tiste, ki niso pripravljeni tako delovati
Radikalno morate razviti posamezen celovit program
hujšanje

Lahko vključuje nizkokalorične diete, redno domačo hrano.
usposabljanje, zdravila, ki zmanjšujejo in zavirajo apetit,
kot tudi pospeševanje presnove, zdravilnih zelišč in pristojbin.

Dobro zasnovani kompleksi za hujšanje omogočajo
za zdravljenje debelosti doma.

Medicinska prehrana pri debelosti – osnova uspeha

Različne terapevtske diete za debelost temeljijo
zmanjšanje vnosa kalorij. V dnevnem meniju se delež zmanjša
prebavljive maščobe in ohranja normalno količino beljakovin.

Količina soli je omejena – do 3 gr., Tekočina do 1,2 litra.
Potrebno je razdeliti skupno količino hrane na 5-6 sprejemov. Ustvariti
V meniju je treba vnesti veliko število zasičenosti
vlakna. Živalske maščobe je treba nadomestiti z rastlinskimi maščobami.

Diet 8 za debelost

Ta prehrana pomaga osebi, da izgubi težo, obnovi lipide,
izmenjavo vode in soli. Prehrana številka 8 vključuje:

• tekočina, 1-1,5 l;

• maščobe, od tega 70% živali, 70-80 gramov;

• ogljikovi hidrati, 150 g;

• veverice, od katerih je 60% živali, 80-90 gramov;

• sol 5 gr.

Prehrana vsebuje 1600-1700 kalorij.

Vzorčni meni

Zajtrk številka 1. Brez maščobe skuto, zelenjavna solata, začinjena
rastlinsko olje.

Zajtrk številka 2. Sveža jabolka.

Kosilo Vegetarijanski boršč (pol) s kislo smetano, dušen
zelje z rastlinskim oljem, kuhano meso, suho sadje uzvar.

Čaj Mleko in nizko vsebnost maščobe skute.

Večerja Kuhane ribe, obara iz zelenjave, čaj.

Spanje. Kefir.

Prehrana številka 8 prepoveduje uporabo kuhanja in mesnih maščob.
Sladki sokovi, kot so grozdje ali
banana Kakav in čokolada sta prepovedana. Dovoljena zamenjava sladkorja
sladila.

Dovoljeno je 100-150 gramov na dan. pšenica (groba
mletje) ali rženega kruha. Iz prehrane izključiti pecivo iz moke
Vrhunski izdelki, izdelki iz kolačev in puff.

Dvakrat na teden je dovoljena uporaba mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob.
juha, v drugih dneh morate kuhati prve jedi v zelenjavi
juhe. Prepovedana žita, mlečni izdelki in krompir
juhe.

V dnevu se opira na uporabo do 150 gr. teletina, zajec,
goveje ali perutninsko meso. Izbrati morate izdelke, ki niso mastni.
Včasih je dovoljena vitka svinjina ali jagnjetina, po možnosti v
kuhano. Dovoljena je uporaba želeja in klobas
govedino Konzervirana hrana, mastno meso in prekajene klobase
mora biti popolnoma izključeno iz menija.

Nutricionisti razlikujejo tri stopnjo debelosti. Kako izračunati
indeks telesne mase (ITM)? Uporabite formulo – teža osebe (kg) /
kvadrat višine (m). Normalna teža se giblje v razponu 18,5 –
24.5.

Prehrana za debelost 1 stopinjo

Če telesna masa presega predpisano stopnjo za 15–29 odstotkov –
To je klasična debelost prve stopnje. S to boleznijo
utrujenost in šibkost, prekomerna telesna teža
povzročajo sladkorno bolezen pri ljudeh. Zelo
pogosto pri ženskah z visoko telesno maso opazimo disfunkcijo
jajčnikov.

Za debelost prve stopnje se mora držati posebnega
terapevtske diete. Ta prehrana pomeni zmanjšanje
dnevna (dnevna) prehrana kalorij. Treba je omejiti
lahko prebavljive maščobe, kot tudi ogljikove hidrate. Priporočljivo je jesti
delno, zmanjšajte na 8 gr. vnos soli in tekočine do 1,2 litra.
Zamenjajte živalske maščobe z rastlinskimi olji.

Boljše rezultate je mogoče doseči z združevanjem omejenih
hrano z dnevno telesno dejavnostjo. Prehrana za debelost 2
stopinj

V tej fazi bolezni BMI doseže 34,9, medtem ko je telesna teža
nad normo za 30-49%. При такой stopinj ожирения показана диета,
сходная с диетой для пациентов с ожирением 1 stopinj.

Hrano je treba jesti v enolončnici, pečeno, kuhano in
surovo. Priporoča se tudi zmerna vadba.
aktivni življenjski slog.

Диета при ожирении 3 stopinj

Na tej stopnji je BMI 35-39,9, teža je nad normalno za 50-100%. Človek z
ожирением третьей stopinj имеет стабильные жировые отложения,
ki zapustijo le s pomočjo kompleksne kompleksne terapije. Tako
bolnik trpi zaradi zadihanosti, bolečine v srcu, težke notranjosti
stopala, glavoboli itd.

Med zapleti je bila ateroskleroza, hipertenzija, bolezni
notranji organi, sladkorna bolezen. Pogosto je edina rešitev
problem je operacija.

Self-zdravljenje na tej stopnji debelosti je bolje, da ne, in
zaupajte v roke zdravnikom. Hrana s tako prehrano ne presega 1300
kcal, je dan na tešče (enkrat na teden).

Основные продукты питания при диетах 1,2 и 3 stopinj:

Tablete za debelost – alternativna rešitev problema?

Ljudje s prekomerno telesno težo iščejo rešitev svojega problema
lekarna. Farmacevtska industrija dejansko proizvaja
različna zdravila za zdravljenje debelosti. Vsi so pogojno razdeljeni.
v tri podskupine.

1. Zdravila, ki pomagajo zmanjšati vnos hrane – to je Teronak
(Mazindol), Phentermine, Minifage (Fenfluramine), Prozac (fluoksetin) in \ t
druge

2. Zdravila, ki pomagajo povečati porabo energije: Sibutramin,
Efedrin / kofein.

3. Zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo hranil
na primer Xenical.

Preden kupite katero koli zdravilo
pri zdravljenju debelosti se je treba posvetovati
zdravnik. V nasprotnem primeru lahko poškodujete vaše zdravje – vse
Ta zdravila imajo veliko stranskih učinkov.
Izvedljivost farmakološke uporabe
mora določiti strokovnjak.

Kodiranje debelosti – je vse tako preprosto?

Tako способ похудения как кодировка от ожирения подходит тем,
кто уже не надеется сбросить лишний вес другим na nek način. Glede na
Metoda je poseben vpliv na človeško psiho. S
kodiranje zavira nepotrebne želje, zmanjšuje
apetit. Bolnik ima nenehno odpor do
visoko kalorično hrano in se ustavi, da jo uporabi.

Glede na метод похудения позволяет снижать вес очень быстро – до
20 kg na mesec. Vendar pa se je treba zavedati, da je takšna manipulacija
po določenem času je oseba ponovno
začne nadzorovati svoje prehranjevalno vedenje in obstaja možnost, da
okus preference ponovno prevzame in obseg telesa se bo vrnil.

Če bo bolnik sam po sebi uporabil kodo za hujšanje
mora skrbno izbrati strokovnjaka, ki bo njegov
zdraviti. Sледует помнить, что за пару дней такую болезнь как
debelost ne zmaga. Če obljubljate tako hitre rezultate –
imaš navadnega šarlatana in mu zaupaj svoje zdravje
izjemno nezaželena.

Zdravljenje debelosti folk pravna sredstva

Zelišča za debelost: glavni seznam

Zeliščarji običajno vključujejo zelišča za hujšanje
ki nabreknejo ali tvorijo sluz v prebavnem traktu.
Hkrati se hitro pojavi občutek nasičenosti. Za takšne rastline
vključuje laneno seme, spirulino, korenino Althea vulgaris in. \ t
nekatere druge.

Nekatera zelišča pomagajo izločiti odvečno tekočino iz telesa. Za
takšne zdravilne rastline vključujejo preslico, knotweed,
medvedka, srebrna gos, velik rep.

Zelišča z choleretic effect, kot je dandelion officinalis,
smilje, peščeno, diši, koruzne stigme,
imajo odvajalni učinek. Kot odvajalo lahko
uporabite skorjo krhlika ali zhoster.

Zdravljenje z debelostjo s soda bikarbono

Пищевая сода давно известна как средство для hujšanje Njen
kot dodatek pri kopanju. Za to kozarec sode
je treba raztopiti v majhni količini vrele vode, nato pa
zmes vlijemo v kopel.

Začetna temperatura vode je 37 stopinj. Zaогда тело к ней
se uporablja, lahko dodate več tople vode, s čimer se temperatura spusti
39оS. Čas sode je približno 25 minut. Za njo
Priporočljivo je ležati in počivati ​​približno eno uro.

Pijavica za debelost ali hirudoterapijo

Terapija s pijavico omogoča odstranjevanje maščobnih oblog. To
»Kozmetiki« v tkiva vbrizgavajo hirudin in lipazo
hialuronidaza.

Takšne “injekcije” so praktično neboleče, medtem ko so maščobne
odvečna tekočina se lahko zlahka odstrani iz sedimenta, sega v tkiva
sveže arterijske krvi. Po postopku je volumen telesa v
problematična področja se zmanjšajo za nekaj centimetrov.

Sолевые ванны в борьбе с лишними объемами

Navadna sol lahko dela čudeže. Njen следует
raztopite v kopalnici s toplo vodo. Sprejmite postopek
tako, da je prsni koš v območju srca nad vodno gladino,
drugače bo srce preveč stresno.

Za povečanje terapevtskega učinka lahko uporabite morsko sol.
Vendar se je treba zavedati, da zloraba te tehnike ni
vredno. Priporočljivo je, da se najprej posvetujete s svojim
zdravnika.

ЛФZa при ожирении: начинай с малого!

Ljudje s prekomerno telesno težo bi morali razmišljati o povečanju
motorične aktivnosti. Vendar pogosto spremlja debelost
�”Bunch” bolezni, v katerih ne morete storiti zelo
težko

1. Najboljša rešitev bi bila hoja. Začnite z 10
minut na dan (za neusposobljene posameznike). Sо временем занятия можно
podaljšati.

2. Za tiste z prvo in drugo stopnjo je primerno tek. Za začetek
Lahko naredite kratek čas, le nekaj minut.
Lahko se izmenjajte s hojo.

3. Popolnoma dokazano kolesarjenje. Njen можно
izmenično s hojo in tekanjem. Pozimi je primerna smučka
sprehode.

4. Dvignite razpoloženje in okrepite mišice vseh vrst ekipnih iger
– košarka, nogomet, odbojka.

5. Če lahko, pojdite na kopanje. Ta šport
spodbuja hujšanje, prav tako pa sčasoma pomaga pri krepitvi
ostanejo v hrbtenici in sklepih.

6. V boju proti dodatnih kilogramov, obvladajte dihalne poti
gimnastika oksisayz. To ne bo samo znebiti maščobe, ampak
in pomagali izboljšati delovanje notranjih organov.

Masaža za debelost – ali metoda deluje?

Med masažo strokovnjak posveča pozornost problemu
segreje in razgradi akumulacije podkožne maščobe. To je
pomaga pri odstranjevanju strupenih snovi skozi kožo, s čimer jo nasičuje
to hranilo. Vendar pa so pomembne spremembe
контуров тела ожидать не vredno.

Lahko priporoči to metodo za ženske, ki trpijo zaradi celulita
– kozmetični učinek je zagotovljen.

Homeopatija debelosti

Гомеопаты не оставили без внимания проблему лишнего uteži. So
razvili veliko zdravil, da bi izgubili težo. Za posameznike
trpijo zaradi pretiranega apetita, ki ga ustvarja Ignacy, Anacardium, Nux
vomica Усилить дренаж и лимфоток помогут Sолидаго, Хелидониум,
Lycopodium.

Če imate “sorodne” bolezni, prej
использованием гомеопатии следует проконсультироваться с zdravnika.
Izberite zdravila, ki bodo pomagala ne samo izgubiti težo, ampak tudi
zdraviti bolne organe, lahko le specialist.

Kirurško zdravljenje debelosti ali zadnje možnosti

Če ima bolnik ITM več kot 40 kg / m2, in teža je nad normo za 45-50
kg, pomislite na kirurški poseg.

Sледует знать, что лечение ожирения в стационаре – это не просто
�”Rezanje” odvečne maščobe. Pogosto je, razen za hujšanje, zdravljenje
bolezni. Danes, med kirurškimi
metode za zdravljenje debelosti lahko imenujemo vertikalne
gastroplastika, gastroshuntirovanie, bilipancreatic
ranžiranje, povezovanje želodca.

Zaак бороться с ожирением: видео

Kaj pa ostali?

Za preprečitev pojava prekomerne telesne teže je potrebno
otroštvo vedeti in se držati osnov zdravega načina življenja.
Za preprečevanje debelosti izberite ustrezen način za sebe.
moč, povečajte svojo telesno aktivnost – uresničevanje z
zjutraj, hodite več. Sоблюдение этих несложных правил будет
препятствовать набору лишнего uteži.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je debelost lahko poražena. Vendar pa
Naslednjič, ko v usta vstaviš še kakšen kos torte, ali velik
košček ocvrtega mesa z mastno omako, pomislite, ali
nekaj minut užitka od prehranjevanja, mesecev boja z maščobo? Želim
vsi ostanejo zdravi in ​​lepi!