Zakon
iztrebljanje je zadnji korak v procesu prebave in
predstavlja sproščanje telesa iz ostankov hrane,
ki so šli skozi želodec, debelo in debelo črevo, od koder je iz njega
tekočina in esencialna hranila se aktivno absorbirajo
snovi.
Večina zdravstvenih delavcev priporoča
odrasle, da gredo v zahod, da izpraznijo črevesje,
vsaj enkrat na dan. To pomeni, da ste vi
porabi dovolj vlaknin in vode, da se ohrani
zdrava prebava.
V nasprotnem primeru obstaja več načinov
naročite črevesje in eden od njih je, da ga prisili
čiščenje s klistirami na osnovi zeliščnih izvlečkov ali jemanja
posebna farmakološka zdravila.
Zagovorniki tega postopka trdijo, da bo pomagalo telesu
se znebite strupov, ki se nahajajo v črevesju, in
lahko spodbujajo zdravo debelo črevo. Za to
enako, eden od pozitivnih stranskih učinkov, povezanih s \ t
hitro hujšanje.
Vendar pa po mnenju nekaterih strokovnjakov, problem odvečne teže
z visoko stopnjo verjetnosti lahko takoj pridejo nazaj k vam
po prehodu na običajno prehrano.
Contents
Kaj je postopek čiščenja črevesja?
Obstaja veliko različnih načinov za čiščenje prebavnega sistema.
trakta. Eden od najbolj priljubljenih je program prehrane,
čas, v katerem oseba sploh ne uživa trdne hrane in pije
veliko tekočine določene sestave (na primer limonin sok, voda,
javorjev sirup in kajenski poper), zaradi česar je pogosto
pojdite na stranišče za postopno samoočiščenje.
Tudi hujšanje uporabljajo čistilne klistre različnih
sestavo, vnos različnih odvajal in celo črevesno
hidroterapija (čiščenje strojne opreme). Med tem postopkom bolnik
leži na posebni mizi, v rektum pa se vstavi cev,
skozi katere se v črevesje dovodi toplo filtrirana voda
mehčanje blata.
Z isto sondo se žlindre raztopijo v vodnem dopustu
telo, kar pomeni, da je sam proces čim bolj čist
estetsko prijeten V tem času v pisarni je operater, ki
spremlja pretok tekočine in po potrebi vodi
masirajte trebuh. Zato nekateri ljudje izgubijo več kot 5 kg.
prekomerno telesno težo v enem samem postopku.
Čiščenje črevesja za hujšanje: prednosti in slabosti
Pros: odpravlja zaprtje
Zaprtje je stanje, v katerem se strdi.
iztrebke v debelem črevesu, tako da je pranje zmožno
olajša stanje in ohrani zdravo debelo črevo. Topla voda
blaži in zmanjšuje odpadke, na katere se tudi osredotoča
стенах пищеварительного trakta.
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo vlaknin
(sveže sadje in zelenjava, cela zrna) pomaga preprečevati
tvorba zaprtja in zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja,
diabetes, klasična debelost, gastrointestinalne težave in
hemoroide.
Pro: razstrupljanje telesa
Čiščenje črevesja vam omogoča zaščito človeškega telesa pred akcijo
škodljivih kemikalij, patoloških organizmov, sluzi in. \ t
druge sestavine, ki se kopičijo v odpadkih debelega črevesa, \ t
in jih varno spravite ven.
Dodajanje jogurta, kave, pšeničnih kalčkov ali mineralnega olja
v raztopini čiščenja debelega črevesa lahko poveča učinkovitost
takšne razstrupljenosti pa še ni dovolj kliničnega
raziskave, ki podpirajo to hipotezo.
Cons: tveganje okužbe
Po drugi strani pa lahko ta postopek poveča tveganje
okužbo z različnimi patološkimi mikroorganizmi,
zaradi uporabe nesterilne opreme. Je pomembno
uporabite sisteme za enkratno uporabo, da zmanjšate tveganja
s širjenjem okužb, bakterij, virusov, kvasovk in. \ t
paraziti.
Čiščenje uporabljenih elementov z antiseptiki in
lahko zmanjša tveganje za okužbo
nalezljive bolezni človek-človek
skozi surovo površino.
Cons: tveganje za stik z rakotvornimi snovmi
Postopki čiščenja z nefiltriranim
voda iz pipe lahko povzroči nevarnosti za zdravje
zaradi stika s klorom, ki je precej agresiven
kemično komponento in se uporablja za razkuževanje vode z
nadaljnjo domačo uporabo.
Neželeni učinki čiščenja debelega črevesa
Nekateri najpogostejši neželeni učinki.
so: slabost, bruhanje, napenjanje, krči, zaprtje in
utrujenost To pa velja za običajen postopek čiščenja in
taki simptomi hitro minejo.
Vendar pa obstaja veliko bolj resno in potencialno
nevarne posledice.
Blagi neželeni učinki
Kot smo rekli zgoraj, so običajni neželeni učinki:
driska, dehidracija, utrujenost in v nekaterih primerih
alergijske reakcije na sestavine sestavka.
Intestinalna čistilna raztopina, ki vsebuje travo senna morda
povzročajo frustracije in s tem motijo ravnotežje elektrolitov
telo. To dolgoročno vodi v tako resno
zdravstvene težave, kot so srčni napad, odpoved ledvic in v
v redkih primerih – smrtonosno.
Uporaba senne lahko vpliva tudi na vašo sposobnost.
telo absorbira vodo, kar vodi v dehidracijo in
nadaljnje poslabšanje neravnovesja elektrolitov
driska Končno, senna zelišče je zelo alergeno, če ste
najdete simptome, kot so otekanje, koprivnica ali
Če ste zasopli, takoj prekinite postopek
čiščenje.
Resni neželeni učinki
Nekateri negativni stranski učinki hidroterapije in klistirja
precej resnejše in vključujejo tveganje perforacije
(prebadanje) črevesne stene in nadaljnje okužbe.
V procesu hidroterapije kolona voda vstopi v debelo črevo.
večkrat zapored, medtem ko upravljavec izvaja svetlobo
masažo, ki lahko zmehča in razgradi fekalne odpadke. Torej to
postopek je treba opraviti pod nadzorom izkušene osebe.
zaposlenega
Kljub temu, da vam klistir omogoča uporabo majhnega
črevesno področje, oba postopka sta povezana s tveganjem za resne bolezni
škodljive učinke, povezane z neprimernimi ukrepi za osebje
ali okvarjene opreme. Prekinitev gastrointestinalnega tkiva
stene so zelo boleče, poleg tega pa tudi okužba, ki se razvije v
poškodovano območje lahko povzroči dolgo hospitalizacijo.
Odvisnost
Drug neželeni učinek je možna odvisnost telesa.
od čiščenja črevesa do izgube teže. Zato je pomembno, da se spomnite
da nobena naprava ne bo nadomestila naravne sposobnosti vašega telesa
odstraniti odpadke.
Je pomembno, не потерять способность к самостоятельной дефекации,
sicer bo ogrozilo vaše nadaljnje zdravstveno stanje.
(zaradi trajne zaprtosti). To velja tudi za razvoj. \ T
navaditi na jesensko trave!
Čiščenje črevesja doma
Če imate kronično zaprtje ali drugo črevesno
motnje, lahko poskusite domače čiščenje kolona,
ki vam bo pomagal odpraviti številne toksine. Ne boste
za to potrebujete veliko denarja, vse sestavine v finančnem
Načrt je precej dostopen.
Za čiščenje načrtujte dan, ko vam ni treba oditi.
vaš dom, ki bo telesu omogočil, da se prilagodi notranjemu
čiščenje.
Čiščenje debelega črevesa
1. Jejte najljubšo vrsto jabolk skozi ves dan (od jutra do
brez omejitev, kar bo pomagalo očistiti debele in ravne
črevesju. Jabolka v zadostnih količinah vsebujejo vlakna, ki
absorbira tekočino in ustvarja dodaten volumen v črevesju,
zaradi česar se odpadki hitreje premikajo “do izhoda”.
2. Na večerji zaužijte vsaj 50% zelene zelenjave
oskrba telesa s kalorijami in odpravljanje možnih neželenih učinkov
učinki intenzivne porabe jabolk. Med takšno zelenjavo
Lahko označite brokoli, zelje, špinačo, zeleni grah ali
šparglje (lahko se dopolni z lososom ali rjavim rižem,
kuhani v dvojnem kotlu).
3. Jabolka lahko nadaljujete, če nenadoma postanete lačni
pred spanjem.
Čiščenje črevesa s slano vodo
1. ½ žličke morske soli zmešajte s 200 ml tople vode.
in pijte to zmes zjutraj na prazen želodec. Sol odstranjuje fekalne kamne
stene črevesja in obnovi normalno prehodnost
živila, ki vstopajo v prebavila.
2. Za udobje lahko raztopini dodate ½ žličke.
limonin sok, če ga ne morete potisniti
popijte pijačo.
3. Če vam je še vedno težko dati to “pijačo”, potem vas
Osvežite ga lahko z javorjevim sirupom in kivijem ali agavo nektarjem.
Čiščenje kajenskega popra z limono
1. Dodajte ½ čajne žličke kajenskega (vroče rdeče) paprike
300 ml tople vode po 4 žlici sveže stisnjene limone
sok in dobro premešajte. Če želite, lahko še vedno ½ čajne žličke
naravni javorjev sirup za sladkanje mešanice, če. \ t
potrebno. Pijte na prazen želodec ne več kot petkrat na mesec, da očistite
črevesje. Kajenski poper odstrani sluz v debelem črevesu in limono
Sok odstrani toksine.
2. Če vam ni všeč okus tople mešanice, naj se malo ohladi
10 minut, nato ponovno zmešamo in poskusimo
popijte pijačo.
3. Če poper požre želodec, jejte vsakih 15 minut 1
žlica medu, dokler ta učinek ne preneha.
Nežen peeling z ingverjem in trpotec
1. V 200 ml kozarca svežega jabolčnega soka dodajte 1
čajna žlička mletega ingverja in bokca. Dobro premešamo
do homogene mase. Rastočnik veže odpadke skupaj
ingver izpere toksine iz debelega črevesa in hranila v
jabolčni sok bo v celotni celici ohranil delovanje črevesja
время оčiščenje.
2. Popijte po 8 do 10 kozarcev čiste izvirske vode
uporabite to mešanico za premik “zdravila”
непосредственно в črevesje.
3. Pripravite lahko kosilo in večerjo, ker težka hrana po
čiščenje povzročajo bolečine v trebuhu.
Alternativna rešitev
Namesto da se zanašate na hitre rezultate, poiščite
načinov, kako spremeniti svoj življenjski slog, ki vam bo pomagal
boj proti prekomerni teži. Omejitev velikosti deleža, delno
jedo, jedo zdravo hrano – vse to vam bo pomagalo zmanjšati
dnevna količina porabljenih kalorij, kar bo dovolj
za zmanjšanje telesne maščobe.
Pomembno je tudi, da povečate svojo telesno aktivnost.
Poskusite porabiti vsaj petkrat na teden.
30 minutni kardio trening ali trening moči.
